Hardlopen met Evy

Evy Gruyaart is een Belgische radio en televisiepresentatrice. Hoewel ze gestopt is met tv en radio is er goed nieuws voor wie niet genoeg kan krijgen van Evy: er is nu een app beschikbaar waarmee je onder begeleiding van Evy kan leren hardlopen. De app het Hardlopen met Evy. Leren hardlopen klinkt misschien een beetje kinderachtig, maar laten we wel wezen: het is nog een kunst om deze sport onder de knie te krijgen. Je moet denken aan je ademhaling, hoe ver je je voeten uitelkaar zet, op welke ondergrond je rent etc.

Met hulp van Evy kun je nu gemakkelijk een echte hardloop-pro worden en trainen voor verschillende doelen. In de app zijn trainingsschema’s beschikbaar voor
– De tien kilometer
– De ‘ten miles’
– De halve marathon
– De hele marathon
Dit is dus zo leuk aan de app: iedereen kan hem gebruiken. Of je nu een beginner bent of al enkele honderden kilometers erop hebt zitten. Voor elk trainingsdoel kun je deze app gebruiken.

Er zijn natuurlijk veel hardloop-apps op de markt maar Hardlopen met Evy onderscheidt zich op de volgende punten:
– Je kunt onder het trainen naar je eigen muziek luisteren
– Je krijgt algemene trainingstips
– Maar je krijgt ook gepersonaliseerd aanmoedigingen
– Door middel van de gps verbinding krijg je updates over je gemiddelde snelheid, de afstand die je hebt afgelegd en hoeveel calorieen je al hebt verbruikt
– Er is informatie over voeding
– Informatie over je trainingsmateriaal en outfit
– Je wordt geïnformeerd over blessurepreventie
– Je krijgt instructies om je buik- en rugspieren te trainen

Een enorm uitgebreide trainingsapp dus. Eigenlijk koop je met deze app een persoonlijke coach! Al moet je hem natuurlijk wel zelf aan zetten.

De app is gratis te downloaden en er zijn in-app aankopen beschikbaar. Wil je echt een programma gaan starten, zoals 5 kilometer trainen, dan is een in-app aankoop noodzakelijk, vanaf ongeveer €10. Je kunt ook een vast maandbedrag betalen van minimaal €2, dat je maandelijks weer kunt opzeggen. De app is beschikbaar in het Nederlands, Engels, Duits en Frans. De app is geschikt voor vier jaar en ouder.